返回列表 回复 发帖 免费斗地主赢30元充值卡

三个月减28斤 胖妞瘦成辣妹

女人无论胖瘦,最重要的是要对自己有自信。肥胖让很多人失去了自信,也包括曾经的我。减肥成功前,我体重有65公斤啊,而且也不高,整个人看起来就是矮墩一样,超没自信的。女大十八变啊,瘦身也是,三个月减了28斤啊,再看真的都快不认识自己了。写下这篇文章,是希望能对想要减肥的姐妹有所帮助。


  我是先从饮食方面下手,每天早上7点起床,喝过中药减肥茶清谐茶后去出门买早餐。买煎蛋吐司,有时候是鲔鱼吐司,但绝对不加美乃滋。我家离早餐店有点距离,早上出去买早餐也当做是散步运动。


  在家没事就喝开水,每天我都一定会喝足2000cc的开水。中午正常进食,就是不吃猪肉了,只吃青菜和鸡牛肉。晚上吃不到半碗的饭,青菜一碗。戒掉高热量高糖分的零食,改吃水果,尤其是苹果和小番茄。


  减肥的时候,没事可以多和朋友家人出去逛逛街,也是消耗热量的好办法,而且女人逛起街来可是不会累的,比去哪运动都容易多了。当然逛街的时候,不可以吃小吃,尤其是那些烧烤油炸的。我坚持不吃高热量食物,一开始的时候,坐在一旁看他们吃,然后自己跑去买水果吃。后来有经验了,就在出门前切好水果,放袋子里拧在手上就出门,看到想吃的美食的时候,就马上吃手上的水果,也有不错的效果。


  当然,瘦这么快,我也是有用减肥药,不过放心,我不是会为了减肥而伤害自己的激进派。我用的减肥药是纯天然的中药减肥茶,掏宝很hot销的纤舒美减肥胶囊,没有副作用的,用得还是很安心。除了早上起床吃一粒外,午餐我也会提前半小时吃一粒。买的时候有看到介绍说,纤舒美减肥胶囊效果好的一个月可以减十来斤,但是,因为我有配合其他方法,所以也不知道这纤舒美减肥胶囊到底给我减了多少。能明显觉得的就是排毒效果不错,便便正常,而且也没有腹泻。总体还是不错的。


  减肥还有一个很重要的,就是毅力。当你想吃的时候快受不了的时候,就把杂志拿出来,看看那些美女的身材,给自己打打气。就比较容易坚持下来了。最后贴下我减肥的十大原则。


  1吃少
  2喝开水2000cc
  3绝不碰零食
  4饿了就吃水果
  5绝不碰炸的
  6绝不碰宵夜
  7每天量体重警惕自己
  8坚持每天要上大号
  9还有惊人的毅力
  10不准喝饮料
我和BF都是刚毕业。目前租住在公司附近的房子里。
    先说下租的房子格局。
    我们租了一个单间。一层房子共有3个单间。   
    我们隔壁是个女大学生,还有一间是一对情侣。   
    浴室和厕所是公用的,阳台大厅也是公用的。不过情侣那间是主卧,有独立卫生间,房租比我们这间贵一点。   
    住了一段时间后我觉得有点点不对劲。   
    那个女大学生是比较时尚性感的女生,暂且称为B吧。   
    她貌似有过一个男朋友,曾经经常过来,后来隐约听到他们吵架,从此那男人就再也没有过来了。
    我直接进入主题了。   
    就是B的电脑坏了,找我BF帮忙修,我BF是做计算机的,我们和她平常都有打招呼。   
    从那次修电脑后,B和我BF就突然很熟起来。平常见面都会开开玩笑。我也没有想太多。   
    我BF一般固定晚上回来洗澡。   
    我则是早晨洗一次,睡觉前再洗一次。   
    那个B也是下课回来洗澡。   
    因为公用浴室就在我们房间旁边,所以大家的作息都很清楚。这样也好,不容易冲撞。   
    后来晚上,每次我BF洗完澡脸都红红的,跟他说话他也走神。   
    我还以为是他工作压力大,他不想说话,还在想工作上的事
    直到最近,天气很热。   
    我BF回来要洗澡,我跟他说我先洗吧,太热了,   
    然后,走进卫生间的我就华丽丽的看到了眼前的一幕   
    蕾丝边的性感内衣挂在我们挂衣服的那个杆子上。  
    说实在我当时并没有联想到什么,我以为是B洗完澡忘了收了。我就帮她拿下来,拿去给她。她开门看到是我,讪笑  了几声也没说什么   
    等我洗完澡,回房间的时候,突然想到这件事,就开玩笑地跟BF说,B把她内衣裤忘在浴室了,你真可惜没看到。   
    结果BF居然跟我说,她已经好几天都这样子了!   
    可是我前几次睡觉前洗的时候都没看到啊?她是故意的还是真忘了啊。。。。   
    (啰嗦一句,我BF跟我在一起时候还是处男,我和他都是第一次。而我又是比较传统的女生,我的内衣裤都是棉布的,图案一般是卡通的。我不知道蕾丝对我BF的冲击会有多大。)  
    后来有一次我遇到她
    和她聊了几句。然后很委婉很委婉的说到晾衣服的事。
    她笑我,都什么年代了啊。穿那种护士肚兜很正常,www.zjimages.cn卖的可好了,拿出来晾也没什么。你难道没有么?
     她这么一说,我立马觉得自己理亏似的没再说什么了。。。。   
    我BF以前一直是很朴实的那种男生。   
    可是最近和B经常接触之后。我觉得他对B这类的女生开始很感兴趣了。   
    他甚至跟我说,B穿的衣服都挺好看的,你有空可以找她一起逛街,提升一下你买衣服的品位。。。。   
    我当时立马感觉无地自容。   
    我自己觉得自己也不差啊,毕竟是大城市的小孩,现在也算个白领,还逛天涯淘宝,也不是土得要死不会穿衣服的。   
    一个女人,被自己BF说自己穿衣服品位不如另一个女人,多么羞辱的一件事。   
    可是我偏偏又是那种有委屈闷在心里的那种人。有些话听的时候,虽然很不爽,但还是会很乖地说“哦”。   
    我们和同租的另一对情侣不熟。他们好像比较忙,一般回来也就自己关房间里了。   
    不过那对情侣的女方曾经和B有过口角。可能是因为B跟她男朋友借了两百块钱,说是交房租的钱不够,先借下。可是后来一直没有还。   
    有一天那对情侣的女方就直接跟B说了句,你钱记得还啊。   
    然后B很无辜的看着情侣男,说,什么钱?   
    情侣男不知道是同情心泛滥还是不想计较,就连忙说,没事没事,算了。   
    从此情侣女就很讨厌B了。B也乐得没有还钱。   
    貌似像B这种时尚又看起来很开放的女生,很有男人缘啊。   
    时不时都会看到不同的男生帮她提这提那。她们学校就在我们租的房子旁边。   
    节日的时候,也会看到她拿束鲜花或者大抱熊什么的回来。   
    这间接地又给我BF以她很多人追很抢手的印象。
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

小区电表停表器○“啪啦啪啦”

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
哈哈 帮顶一下,坐等神人楼下发言…………







背背佳有效果吗 www.fashionxzone.com
返回列表
高级回复 | 发新话题
B Color Image Link Quote Code Smilies
换一个